莱昂纳德能否助猛龙提升三分命中率?
魁北克市讯——NBA每场训练的尾声几乎如出一辙:几乎所有球员分散到各个篮筐,在不同位置进行某种形式的三分球训练或投篮游戏。

强度各不相同,但目标始终如一:努力提升这项篮球运动最关键技术之一。
在魁北克市拉瓦尔大学举行的多伦多猛龙队集训营第二天结束时,场景并无二致。但球队寄望在即将到来的2026-27赛季能收获更好的回报,因为尽管投入了大量努力,猛龙队的三分球命中率始终顽固地低于联盟平均水平。
在主教练达科·拉贾科维奇执教的过去三个赛季里,猛龙队三分命中率分别排名联盟第21、第23和第27位,三分命中数则分别排在第26、第29和第26位。即便是上赛季,当他们以35.4%的三分命中率创下拉贾科维奇时代最佳时,仍比联盟平均的36%低了0.6个百分点。2024-25赛季,他们的34.8%则低于平均值1.2个百分点。
“今天球队会议上,我们分析了进攻原则和我们的打法,这是我们的重点之一,”拉贾科维奇说。“上赛季我们场均出手32到33次三分,今年的目标肯定是更高的出手数和更高的命中率。”
有充分理由相信,猛龙队整体会比上赛季更出色——当时他们赢下46场比赛,获得东部第五种子,并在首轮险些掀翻克利夫兰骑士队。将科怀·莱昂纳德加入阵容是重要原因。
这位两届最佳防守球员、NBA最高效的抢断机器之一的存在,只会进一步强化那套依赖制造混乱和迫使失误的防守体系。
但猛龙队上赛季防守效率已高居联盟第五。进步空间有限。他们最大的提升领域是进攻——进攻效率几乎与联盟平均水平持平——而更好的三分投射将对此有所帮助。
职业生涯三分命中率高达39.1%的莱昂纳德,也应当能改善猛龙队的远投表现。尤其是莱昂纳德在干拔三分上的天赋——猛龙队上赛季干拔三分总命中数(场均1.5次)排名垫底,命中率(29.8%)排在第28位——这将弥补猛龙队的一大弱点。
但这足够吗?
布兰登·英格拉姆(被交易至快船)和桑德罗·马穆克拉什维利(自由球员签约洛杉矶湖人)的离队,意味着猛龙队失去了270记三分命中,而这对组合的命中率高达令人尊敬的38.5%。
一贯乐观的拉贾科维奇开始列举他预计进入轮换的大部分球员,以此解释为何他认为猛龙队的投篮本赛季能实现飞跃:
“科怀、(伊曼纽尔)奎克利、RJ(巴雷特)、贾米森·巴特尔、贾科比·沃尔特、贾马尔·谢德……除了雅克(非投篮型中锋雅各布·珀尔特尔),”他说道。
创造这些机会的主要推动者将是斯科蒂·巴恩斯——他职业生涯三分命中率仅为30.1%,但他作为身高6英尺8英寸的全能前锋,能够凭借突破压缩防守并为空位队友创造机会,这正是他成长为联盟最多面手球员之一的原因。
“我认为我能找到完全空位的队友,(但)我自己也得命中一些投篮,”巴恩斯说,他展现过时有时无的三分能力,比如上赛季季后赛命中率达到38%。“所以我要愿意出手,也要命中它们。我认为这会带来很大帮助。你知道,投丢几个后我会开始冲击篮筐,但我必须出手,保持自信。”
猛龙队在一些球员的三分进步方面有过成功案例。
三年级侧翼贾科比·沃尔特上赛季三分命中率达到40.9%,而新秀赛季为34.9%,在贝勒大学的唯一大学赛季为34.1%。
一名内部解决方案可能是三年级前锋贾米森·巴特尔——他向来得益于三分(职业生涯40.7%)——但他不遗余力地打磨其他方面技术,以争取足够的出场时间,使自己的投篮能力在猛龙队体系中有用武之地。
但三分球这项技能可以随着时间进步的最佳例证或许就是莱昂纳德本人:他在圣地亚哥州立大学两个赛季三分命中率仅有25%,在圣安东尼奥马刺队早期作为职业球员时主要通过底角定点投篮(其95%的三分出手来自助攻),但随着职业生涯的发展,他已蜕变为联盟最多面的射手之一。上赛季,他43%的三分球是自主创造机会,这使得他在场均出手生涯新高的6.8次三分的情况下仍保持38.7%的成功率,显得更为惊艳。
“NBA的比赛风格多年来不断演变,去年我就想尝试出手10次或更多三分。我的运球投篮命中率很高(37.9%,在至少出手200次的球员中排名第六),所以我想提高出手数,看看能否保持高命中率,并努力帮助球队赢球,”莱昂纳德说。“希望我能在这里继续进步,尽可能提高我的命中率和出手数。”
猛龙队的进攻将欢迎这一点,以及任何其他贡献。
三分线外的格兰奇:
(帕布罗又发现了更多:在记者帕布罗·托雷播客的最新一期中——该播客曾引发NBA对洛杉矶快船队涉嫌过去一年违规规避工资帽的调查——披露无线网络公司Boingo于2022年8月向与莱昂纳德有关联的公司汇款总计190万美元,表面上是用于其在美国军事基地的一小时个人出场。莱昂纳德是否关注涉及自己财务的各种爆料?不怎么关注:“我不跟进这些。我真的不知道该怎么想这一切,”莱昂纳德说,他在NBA调查后因自己的角色被罚款70万美元。“我不觉得这娱乐。就像我之前说的,NBA完成了他们的工作,球员工会也完成了工作……我不知道他在(托雷)说什么,所以我很难(评论)。”)
始终在适应:莱昂纳德尚未参加猛龙队训练中的全场对抗环节。球队正谨慎地让他慢慢适应,因为他从夏天到交易至多伦多敲定并签下续约合同前,一直无法参加全场对抗比赛。“我基本准备好了,”莱昂纳德谈到自己的比赛状态时说。“昨天和今天我都参与了全场往返跑,但更多是在某种程度上受到出场时间限制。不过很快我就会完全投入。”
我们有眼福:猛龙队将于周四晚在拉瓦尔大学校园举行年度公开训练,该活动通常包括队内对抗赛。周六,他们将在魁北克市主场迎战迈阿密热火队,开启季前赛赛程。